T’ai Chi und Chi Gong sind alte Bewegungskünste und integraler Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Sie entspringen der Philosophie des Taoismus und vereinen Meditation und Heil- und Kampfkunst. Sie fördern u.a. Körperwahrnehmung, Konzentration, Ausdauer, Gleichgewichtssinn, Koordination und Entspannungsfähigkeit. Das Üben dieser Künste gibt uns ein praktisches Mittel zur eigenen Gesundheitsvorsorge in die Hand.

Unter dem Motto: „Entspannung in Bewegung“ üben wir uns in Stille- und Bewegungsmeditation und stärken die Wahrnehmung für und die Konzentration auf die Mitte und den Chi-Fluß (Chi = Lebens-Energie). Wir folgen den Prinzipien `Sinken´ und `Loslassen´ und entwickeln dadurch die T’ai Chi – spezifische Jin-Kraft (Federkraft). Durch das Üben der Wahrnehmung der eigenen Mitte werden aus der Mitte geführte Bewegungen möglich, die uns tiefe Verbindung und einen sehr beruhigenden Bewegungsfluß ermöglichen. Das kann uns mehr körperliche wie geistige Flexibilität in unseren Alltag bringen und uns mit der Zeit mehr Ausgeglichenheit und Ruhe bringen.

In Kooperation mit Martin Sieber – T’ai Chi-Lehrer und Physiotherapeut – bietet die WGF Ihren Mitgliedern ab sofort die Möglichkeit an einem Einsteiger-Kurs T’ai Chi und Chi Gong teilzunehmen. Der Kurs wird Mittwoch oder Donnerstag nachmittags stattfinden. Interessent/innen sind ganz herzlich dazu eingeladen den Kursleiter zu kontaktieren!:

Martin Sieber: Tel.: 01733685553 E-Mail: info@taijiquan-martin.de